Yoga

Yoga är en mjuk och lättillgänglig rörelseform som kombinerar andning med rörelse. Yoga betyder förening, en helhetssyn på människa, kropp och själ. Yoga har flera positiva effekter såsom bl.a ökad kroppsmedvetenhet, starkare och smidigare kropp, minskad stress och har visat sig öka vår närvaro. Yoga är en metod för att utveckla ett bättre förhållningssätt till dig själv och din omgivning.

Vi utövar Hatha yoga där vi förenar olika asanas (kroppspositioner) med pranayama (andninsövningar) för att stärka kropp och sinne. Yoga handlar inte om att vara vig, alla kan yoga, vi utövar yoga utifrån våra egna förutsättningar, vi utgår från våran dagsform.

Yoga erbjuds just nu endast på företag.

Skicka oss ett mejl med dina önskemål eller frågor, så återkopplar vi!

Har du frågor? Tveka inte att höra av dig till oss!